哮喘患者可以参加体育运动吗?这是您需要了解的所有内容

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都灵毛里齐亚诺大学呼吸科主任 Roberto Prota 博士的建议以及您需要了解的所有信息

弗朗西斯科·帕尔马

5 月 13 日 - 上午 10 点 17 分 - 米兰

根据最新数据,在意大利,大约有300万成人和儿童患有哮喘,其中10%患有严重哮喘,对身心健康产生重大影响。控制这种病理是至关重要的,因为如果没有定期检查,可能会出现症状控制不佳和突然出现的情况。这就是 FederAsma e Allergie - 意大利患者联合会 ODV 推动哮喘零周活动(5 月 13 日至 17 日和 5 月 27 日至 31 日)的原因,在此期间将为意大利各地的哮喘患者提供免费专家咨询。此外,毛里齐亚诺医院呼吸科主任罗伯托·普罗塔博士解释说,运动不仅可以成为对抗这种疾病的有效盟友,而且哮喘本身并不总是对那些愿意进行体育活动的人构成限制。都灵的医院。

医生,哮喘患者可以正常进行运动吗?“任何体育活动都是可行的,也许不包括跳水等极限运动,但主要概念是哮喘患者可以进行任何运动。确实,必须这样做。长期以来,人们普遍认为,如果一个人患有哮喘,他们的生活就必须受到限制:没有什么比这更糟糕的了。必须鼓励哮喘受试者进行体育活动,明确调整治疗方法,使其能够进行他们喜欢的运动。事实上,在国际层面上,有些运动员和奥运会冠军尽管患有哮喘,但仍能做到这一点,这一事实证明了这一点。”

运动对哮喘患者有什么好处? “运动是有益的,因为它可以提高呼吸系统在通气和肺活量方面的性能,从而减少劳力性哮喘的不利影响。至于做什么,运动前的热身和运动后的降温活动很重要,以便让身体习惯耐受疲劳,从而更好地适应承受氧化应激。因此,有氧活动启动了一系列机制,减少劳力性哮喘的负面影响。”

哮喘患者的安全指南:建议

身体是否被“教导”更好地控制哮喘? “是的,遵循一些基本建议很重要,例如加热和冷却。对于参加运动的哮喘患者,在用药前有一系列的药理适应症,可以在运动前 10 分钟服用药物。显然,努力程度必须与一个人的耐受力有关,但患者知道自己患有哮喘,他知道自己应该如何表现,在什么环境下可以进行运动,并且知道如何让自己处于最佳状态来进行运动”。

有什么准则可以遵循吗? “除了已经提到的那些之外,重要的是不要以有影响力和突然的方式吸入冷空气,并且在环境污染物水平很高的情况下避免进行运动,例如在交通拥挤的道路上。但它们是日常生活中的正常预防措施。正如前面提到的,如果我的身体已经习惯了有氧运动,那么科学证明我的哮喘就会得到改善。”

有什么运动是应该避免的吗? “不是特别。我们说过潜水会导致吸入与其他气体混合的寒冷物质,导致更大的触发因素,或者应该避免高海拔登山。由于氯的存在,在游泳池里游泳长期以来一直是争论的话题,但实际上,人们已经发现,游泳池——如果不是氯含量过高——是一个相当理想的环境,对呼吸道有很好的影响。没有什么大问题。”

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